Jak připravit pokoj pro školáka

Psací stůl a kvalitní židle jsou základ. Nezapomeňte ani na dostatek úložného prostoru

Prázdniny se nezadržitelně krátí a školáci brzy opět zasednou do lavic. Nachystat třeba tašku, pohlídat zapadlé učebnice, nakoupit všechny potřebné sešity a pomůcky. Pokud máte doma prvňáka, pamatujte ještě na jednu velmi důležitou věc: na velký krok byste měli připravit i jeho pokoj. Kreativní a příjemně zařízené prostředí mu může pomoci snadněji přivyknout na nový režim.

Pokud se vám nechce dělat zásadní přestavbu dětského pokoje nebo si ji nemůžete dovolit, měli byste dohlédnout alespoň na pár základních věcí. Prostor pokoje třeba funkčně rozdělit na tři části – hrací, spací a pracovní. Nemusíte jejich dělit fyzicky nábytkem, ale mělo by být jasné, kde je prostor na kterou činnost, aby se dítě při učení nerozptylovalo.

Stůl a židle

Základem pracovního koutu musí být vhodný psací stůl a zejména kvalitní židle. U obou je vhodné volit variabilnost, jelikož dítě během školní docházky výrazně vyroste a nechcete přece měnit nábytek každý rok-dva. Dnes se již prodávají stoly, na kterých se dá nastavit nejen výška, ale i hloubka a sklon. Ruce od loktů směrem dolů by měly být při práci opřené o stůl. Jeho výška je nastavena správně, pokud jsou ruce ohnuté v lokti pod o něco větším úhlem než 90 stupňů.

Židle by měla být na kolečkách, aby byla pohyblivá a splňovat základní ergonomické parametry. Výběr židle pro školáka opravdu nepodceňujte, předejdete tak nevratným deformacím páteře, které mohou být v budoucnu bolestivé. Jak si na židli správně sednout? Dítě by mělo mít chodidla pohodlně položené na zemi celou plochou. Podle toho nastavíte výšku sedadla. Úhel mezi stehny a trupem by měl být při správném sezení tupý – mezi 90 a 120 stupni. Mezi přední hranou židle a lýtky musí zůstat dostatečný prostor, aby v nohách volně proudila krev. Hřbet by měl být o židli opřený až po lopatky.

Stůl umístěte v dětském pokoji tak, aby na něj dopadalo co nejvíce přirozeného denního světla. Pokud dítě používá počítač s monitorem, neměl by být na stole umístěn naproti oknu, aby se v něm světlo neodráželo. Během zimy, kdy jsou dny krátké a rychle se stmívá, se sejde i stolní lampa. Při jejím umístění na stole dbejte na to, zda je vaše dítě pravák nebo levák, aby si nestínilo.